Cara Memotivasi Diri Untuk Masa Depan Sukses

Memotivasi diri sendiri adalah hal yang harus dilakukan. Sepanjang tahun dan sepanjang hidup, kita pasti mengalami banyak peristiwa berbeda. Ada perubahan, gejolak dan lain-lain.  

Situasi tersebut muncul dalam wujud emosi, finansial, tantangan, kemajuan, kemunduran, bala bantuan positif dan kekecewaan.

Perspektif dan sudut pandang optimis akan membuat kita menilai suatu kejadian dengan kacamata positif dan mengambil hikmah. 

Kami percaya bahwa rintangan hanyalah persiapan untuk mempersiapkan jiwa besar kepada masa depan yang lebih cerah.

Saat menghadapi kesulitan, kita cenderung memerlukan energi positif sebagai dorongan dan motivasi agar bisa terus melangkah. 

Salah satunya adalah memotivasi diri sendiri. Jika demikian, lantas bagaimana cara memotivasi diri sendiri yang paling ampuh?

Cara Memotivasi Diri Sendiri

1.Memotivasi Diri Sendiri Dengan Tujuan (Impian)

Tujuan besar yang baik merupakan kompas hebat bagi siapapun yang ingin sukses atau memotivasi diri. 

Dengan mempunyai tujuan, siapapun akan sangat sulit tersesat karena mereka sudah mengetahui arah perjalanan yang hendak ditempuh.

Apakah Anda mempunyai tujuan dan impian tertentu? Dari finansial, karir, fisik, persahabatan, kesehatan, spiritual, apapun itu, tujuan Anda akan menjadi blueprint untuk mencapai impian tersebut. 

Ciptakan beberapa impian dan upayakan tenaga untuk menggapai mereka. Hal ini akan menjadi pengingat Anda dikala waktu sedang susah agar Anda bisa tetap melihat impian utama.

Tujuan adalah cara memotivasi diri sendiri yang terbagus. Namun, tujuan yang terlalu berlebihan adalah senjata makan tuan,

2. Keseimbangan

Mari kita jujur sejenak di sini pembaca sekalian: berjuang mengejar kesempurnaan itu tidak terlalu bijaksana. Mengapa? Alasan yang jelas adalah bahwa tidak ada manusia yang sempurna.

Memaksakan diri kita sendiri untuk bekerja habis-habisan tanpa beristirahat dengan lembur, pola makan yang tidak sehat, tidur yang tidak cukup dan tidak berolah-raga secara rutin merupakan awal dari hidup yang tidak seimbang. 

Kita perlu menikmati hidup, adalah baik untuk tidak membuatnya berlebihan karena latihan kardio non-stop atau bekerja tanpa istirahat. Kuncinya adalah keseimbangan. 

Sisihkan waktu untuk sekedar beristirahat, berbicara dengan teman lama, menghubungi keluarga, beribadah dan mendengar musik – apapun yang bisa membuat Anda merasa lebih segar, bahagia, utuh dan sehat kembali. 

Kunci dari memotivasi diri sendiri ada di keseimbangan. Hitam-Putih, Siang-Malam.

3. Mempercayai Diri Sendiri

Ini adalah poin yang sangat penting. Bagi siapapun diluar sana yang sedang berjuang melawan segala kesulitan, Anda harus mempercayai kemampuan diri sendiri, bahwa Anda kuat, Anda mampu dan Anda bisa.

Sepanjang hidup, kita akan dihadapkan dengan berbagai penolakan, cibiran dan rintangan, ketahuilah hal tersebut sangat umum. Yang ingin kami sampaikan adalah, jangan menjadikan hal tersebut sebagai alasan untuk meragukan kemampuan dan nilai diri sendiri. 

Cara tercepat untuk menjadi lesu, suram dan tidak termotivasi adalah meragukan kemampuan diri sendiri. Diluar sana akan ada orang yang ingin menjatuhkan Anda. 

Oleh karena itu, Anda harus menjadi teman bagi diri sendiri, mempercayai kemampuan diri sendiri dan bangkit untuk masa depan sendiri. Tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda. 

Pada akhirnya, mungkin beberapa orang bisa membantu dari luar, namun itikad kuat yang berasal dari dalam diri sendiri adalah krusial. 

Jika anda sendiri tidak mempercayai diri sendiri, siapa yang akan percaya? Cara memotivasi diri adalah dengan berbicara kepada anda sendiri di cermin dan katakan ” Saya Bisa” berulang kali, setiap hari.

4. Lingkungan yang Positif

Sebisa mungkin, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mempunyai energi positif. Belajar dari mereka yang terus berjuang dengan semangat kokoh dan mempunyai energi positif untuk hidup.

Jika sering berada di lingkungan demikian, maka Anda juga perlahan-lahan akan terpengaruh dengan energi optimis mereka. Sebaliknya, jika sering bergaul dengan lingkungan yang negatif, Anda juga akan menarik energi serupa. 

Jika Anda mempunyai kekuatan untuk memberikan semangat, harapan dan senyuman, maka lakukanlah itu. Hal tersebut pasti akan bermanfaat bagi mereka yang sedang berada dalam kesulitan dan membutuhkan motivasi. 

Terkadang, lingkungan akan memotivasi diri anda sendiri tanpa kesadaran anda.

5. Ibadah

Sumber memotivasi diri sendiri yang satu ini adalah yang paling utama, paling penting dan paling ampuh. Tidak hanya Anda akan mendapatkan motivasi, setelah beribadah Anda juga menjadi lebih semangat, kuat, bahagia dan optimis. 

Ibadah adalah rezeki jiwa bagi umat manusia. Disaat-saat kita merasa lelah, putus asa, tidak berpengharapan, jangan lupa pergi beribadah sebagai vitamin utama dan memohon bimbingan dari Yang Maha Kuasa.

Sebaliknya, jika sedang menikmati hidup dan tidak mempunyai banyak masalah, jangan lupa juga untuk beribadah untuk memanjatkan rasa puji syukur atas segala Karunia-Nya. 

6. Tanggung Jawab

Suatu hal yang bisa memberikan motivasi kepada pekerja professional adalah rasa tanggung jawab. 

Rasa tanggung jawab terhadap pekerjaan akan menjadi motivasi Anda untuk memberikan performa terbaik.

Jika tanggung jawab Anda terlalu berat untuk dipikul seorang diri, coba bicarakan dengan atasan, rekan kerja dan kolega. Caritahu apa yang bisa didelegasikan agar membuat pekerjaan menjadi lebih baik dan ringan.

7. Memotivasi Diri Sendiri dengan Sikap Positif

Berusaha untuk mempunyai sikap dan pandangan positif saat menghadapi semua kejadian buruk merupakan skill hidup yang sangat penting saat ini. 

Dimana media memberitakan banyak hal negatif dan terkadang lingkungan di sekitar juga tidak mendukung. 

Carilah hal yang membuat Anda bisa tersenyum, sekecil apapun itu. Misalnya masih bisa menyaksikan matahari terbit, bertemu dengan saudara, menyiram tanaman, bersenandung di kamar mandi, membaca buku, mendengarkan musik dan makan buah tertentu.

Percayalah bahwa hal-hal kecil tersebut justru merupakan kegembiraan besar yang kadang kita lupakan karena bisa didapatkan dengan mudah. 

8. Hadapi Semua Alasan

Alasan adalah sahabat manusia dan musuh terbesar, kata Bernie Roth, seorang profesor di Universitas Stanford dan penulis “The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life.”

Triknya adalah dengan melihat langsung alasan-alasan Anda. Misalnya, apakah Anda terlalu lelah untuk berolahraga, atau Anda hanya ingin menonton episode baru film tertentu? Jujurlah dengan diri Anda sendiri dan mulailah dari sana.

“Ketika menemukan diri sendiri menggunakan alasan, segera lakukan koreksi. Lain kali alasan itu muncul, Anda mungkin akan melakukannya lagi – tetapi setelah beberapa kali, Anda akan berhenti,” kata Roth.

“Jika Anda mempercayai alasan-alasan penghalang itu, Anda tidak akan pernah mengubah perilaku. Ini lebih tentang mengatakan yang sebenarnya pada diri sendiri.”

Memotivasi diri sendiri cukup dengan tidak beralasan, Just Do It.

9. Mempunyai Pelatih atau Mentor

Jika Anda cukup beruntung untuk mempunyai pelatih atau mentor yang baik, maka fokuskanlah jiwa raga Anda saat sedang Bersama dengan mereka. Bagikan keluh kesah Anda pada mentor Anda dan cari solusi bersama. 

Seorang mentor yang berkualitas akan mampu membawa Anda keluar dari berbagai permasalahan dan ini tentu akan sangat membantu daripada harus berjuang seorang diri. 

Terkadang anda tidak kuat lagi, disini Mentor atau orang yang lebih berpengalaman akan memotivasi diri anda.

10. Saling Membantu

Tidak ada kemewahan yang melebihi kemampuan untuk saling membantu, menopang dan memberikan semangat. 

Saat Anda sedang sulit, senang, apapun itu situasinya, jika Anda mengetahui seseorang yang memerlukan bantuan, berikanlah mereka dukungan. Membantu, menyemangati, menghibur orang lain merupakan rahasia tercepat untuk memotivasi diri sendiri. 

Saat berusaha mengangkat orang lain, tanpa disadari Anda akan dengan sendirinya ikut bersemangat. Ini karena energi positif yang dialirkan dari dalam diri sendiri dapat bermanfaat untuk orang lain. 

Semua hal tersebut pada akhirnya akan kembali kepada diri sendiri suatu saat nanti di waktu yang tidak terkira. Dunia terus berputar, kadang kita berada dibawah kadang diatas. 

Saat sedang mengalami masa-masa sulit, jika kita mempunyai banyak orang yang menyayangi dan mendukung kita, mereka akan berada di samping Anda sebagai pendukung. 

Dan dukungan terbaik adalah selalu dari mereka yang tulus karena ingin berterima kasih kepada Anda. 

11. Selalu Bersyukur

Di saat membuka mata, kita sudah langsung memikirkan semua hal yang harus dilakukan pada hari itu – dalam sekejap langsung menjadi sibuk pikirannya. 

Agar bisa tetap memotivasi diri, tandai beberapa hal yang Anda syukuri saat masih di tempat tidur, kata Duesenberg.

“Saat kita bangun, kita sering kewalahan dengan apa yang harus kita lakukan dan apa yang harus kita perbaiki, dan fokus kita menjadi itu,” kata Duesenberg. 

“Jadi, alihkan fokus itu sesegera mungkin, dengan bersyukur atas apa yang sudah ada, hal tersebut bisa menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang lebih baik untuk menjalani hari.”

Sikap bersyukur adalah skill penting yang perlu dimiliki semua masyarakat modern. Bersyukur membuat kita lebih menghargai apa yang sudah kita miliki dan mendatangkan rasa berkecukupan dan bahagia. 

12. Menonton Video Motivasi

Cara tercepat untuk memotivasi diri secara mandiri adalah menonton video motivasi. Jika Anda sedang memerluka motivasi kilat yang instan, maka bisa menonton video motivasi. 

Saat ini sudah banyak sekali video motivasi yang bisa ditonton secara gratis di internet dan situs Youtube. Anda hanya perlu menyisihkan waktu untuk mencari video terbaik yang sesuai untuk permasalahan masing-masing. 

13. Membaca Kisah Sukses Orang Lain 

Kisah sukses orang lain adalah pembelajaran untuk kita semua. Sudah banyak orang-orang hebat diluar sana yang memulai dari bawah dengan semua kesulitan dan kekurangan mereka. 

Cerita sukses figur lain akan menjadi motivasi bagi diri sendiri dikala menghadapi berbagai rintangan. Kita bisa belajar tentang cara mereka mengatasi masalah, terus optimis dan perjuangan yang tiada henti. 

Ini adalah cara memotivasi diri yang cepat dan juga bermanfaat.

14. Fokus dengan Masa Depan

Mungkin masa lalu tidak semulus dan seindah yang kita harapkan, hal tersebut bukanlah sebuah masalah besar. Semua orang mempunyai permasalahan sendiri dan perjuangan mereka masing-masing. 

Jangan pernah menjadikan masa lampau Anda sebagai kisah buruk yang membuat diri sendiri merasa terpuruk, malu atau bahkan menghukum diri sendiri.

Apa yang sudah terjadi, jangan menyesal, apa yang belum terjadi, jangan dipikirkan, apa yang sedang terjadi, kerjakan.

15. Jangan Takut

Jangan membiarkan ketakutan menghentikan Anda. Ini bukan berarti kami menyarankan Anda untuk merampok Bank dan jangan takut – tidak demikian!

Jika Anda mempunyai impian, tujuan dan hati yang benar (lurus), maka jangan takut mengambil sebuah keputusan.

16. Tertawa dan Senyum 

Menonton sesuatu yang lucu juga dapat memotivasi diri sendiri dan mengurangi ketegangan (stress). Tertawa sangat sehat dan bermanfaat, ia bahkan dikatakan obat hebat untuk anti-aging, meningkatkan sistem imun tubuh (antibody tubuh) untuk melawan infeksi. Tubuh jadi lebih kuat saat melawan penyakit. 

Saat tertawa, kita melepaskan hormon endorfin dari dalam tubuh dan membuat diri sendiri menjadi bahagia dan positif. Hormon endorphin meningkatkan kesejahteraan mental dan ampuh mengurangi rasa sakit. 

Hormone endorphin mempunyai peran untuk menciptakan perasaaan senang dan optimis. Tertawa dapat meningkatkan kinerja dan melancarkan peredaran darah.

Sebuah studi dari Norwegia juga mengatakan orang yang sering tertawa dan mempunyai selera humor kuat cenderung berumur panjang. Tertawa bisa membantu orang yang sedang berjuang melawan kanker.

Senyuwan dan canda-tawa sangat menular. Jika Anda bisa membagikan canda-tawa dan senyuman untuk orang-orang disekitar, mereka akan merasakan energi positif Anda dan merasa hangat. 

17. Menghargai Proses

Terkadang kita sudah berjuang keras setiap hari dan hanya menyaksikan tidak ada perkembangan berarti. Akhirnya hal tersebut membuat diri sendiri menjadi putus asa dan tidak termotivasi.

Cara untuk tetap termotivasi adalah dengan menikmati perjalanan dan proses yang panjang. Tidak ada hal apapun yang instan di dunia ini. Jika suatu hal bisa didapatkan dengan instan, cepat dan mudah, maka semua orang sudah menjadi sukses. 

Kenyataannya tidak demikian, oleh karena itu adalah baik untuk menyadari bahwa jalan menuju kesuksesan dalam bidang apapun itu memerlukan investasi waktu, tenaga, pikiran, hati, jiwa dan raga. 

Jika kita bisa menjalani dan menghargai proses, maka perjalanan menuju kesuksesan akan lebih rileks dan menyenangkan. 

18. Visualisasi

Hal yang paling menyenangkan dengan visualisasi adalah, Anda melihat gambaran diri sendiri saat sudah menjadi sukses atau saat Anda berhasil menggapai impian Anda. 

Tidak ada salahnya untuk memejamkan mata, menarik nafas yang dalam, dan visualisasikan diri sendiri menjadi seperti yang Anda inginkan selama ini. Bayangkan hal-hal positif yang bisa mengangkat mood Anda seketika. 

Hal tersebut akan mendirikan dorongan kuat seolah-olah Anda telah berada disana dan ini bisa membuat Anda Bahagia dan termotivasi. 

19. Kembali ke Alam

Hiruk-pikuk kehidupan kota memang bisa sangat memusingkan dan membuat kita penat. Kami menganjurkan pembaca untuk selalu menyisihkan waktu beristirahat dengan berjalan-jalan di taman kota, di pedesaan, di teras rumah, di manapun itu yang bisa membuat Anda Kembali kepada alam.

Lihatlah awan di langit, rasakan sentuhan angin, perhatikan daun pohon yang bergoyang atau menyaksikan air terjun yang mengalir ke permukaan tanah. 

Nikmati alam yang megah ini dan sadarilah bahwa ini semua sudah merupakan karunia atau kegaiban hebat yang perlu kita kagumi. 

20. Terus Berjuang

Sederhananya, jangan menyerah, katakan ini berulang kali untuk memotivasi diri sendiri. Kita pasti akan mengalami banyak rintangan, oleh karena itu, percayalah kepada diri sendiri, percayalah kepada Yang Maha Kuasa, percayalah kepada hukum alam, percayalah dengan yang benar dan baik, dengan demikian, Anda juga pasti akan dipertemukan dengan hal-hal yang baik dan dijauhkan dari segala bencana atau keburukan. 

Komentar

Usai sudah pembahasan kami mengenai cara memotivasi diri. Semoga bermanfaat dan salam sukses tentunya.